Un espace doux pour se reconnecter à soi et retrouver sérénité, clarté et confiance.
Bienvenue !
Je suis Fany, psychopraticienne en thérapie cognitive et comportementale (TCC) et coach en pleine conscience.
J'ai crée cet espace comme une bulle de douceur, un refuge où tu peux respirer, déposer ce que tu traverses, et retrouver le chemin vers toi.
Ici, pas de pression.
Juste de l'écoute, du temps pour toi, des outils bienveillants pour t'aider à prendre soin de toi, un petit pas à la fois.
A PROPOS
Tu trouveras ici :
Des accompagnements thérapeutiques
Des outils bien-être
Un espace rien que pour toi, pour exprimer et accueillir ce que tu vis, te permettre d'avancer en douceur grâce à un accompagnement inspiré des thérapies cognitives et comportementales (TCC).
Ebooks, audios et rituels pour t’ancrer et revenir à l’essentiel.
Simples, accessibles, même quand tu n'as que 5 minutes pour respirer.
Des espaces pour comprendre ce que tu ressens et ce dont tu as besoin.
ACCOMPAGNEMENT THERAPEUTIQUE
Je t’accompagne à travers des séances individuelles de 45 minutes en visio, pensées comme un cocon où tu peux déposer ce que tu traverses, comprendre ce qui se joue en toi et avancer avec plus de clarté et de sécurité intérieure.
MES OUTILS
Ebook - 7 jours pour prendre soin de moi
Méditation guidée - Un moment de douceur pour soi
Un programme doux et guidé, avec :
des exercices d'écriture thérapeutique
des techniques de pleine conscience
des phrases inspirantes
À travers une respiration apaisante et des intentions simples, offrez-toi quelques minutes pour ralentir, respirer et revenir à toi.